بريسكيت لحم بقري مع صلصة توماتيلو شيبوتل

صدر الحيوان لحم البقر مع صلصة توماتيلو شبوتل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 457 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. إذا كان لديك ثوم ، توماتيلوس ، فلفل شبوتل في صلصة أدوبو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول شبوتل القيقب الشواء لحم البقر بريسكيت, شبوتل القيقب الشواء لحم البقر بريسكيت وصفة، و تشيبوتل-دجاج مشوي بالليمون مع صلصة توماتيلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الطماطم وفلفل الشيبوتل وصلصة الطماطم والماء والملح والسكر البني في وعاء عمل محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما. ضع الخليط جانبا.
سخني زيت الزيتون في قدر الضغط مع الغطاء على نار متوسطة ، واطهي البصل والثوم وحركهما حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 3 دقائق. أسقط لحم الصدر في قدر الضغط واحرقه على كلا الجانبين.
يسكب مزيج الطماطم فوق البريسكيت ويغلى المزيج ويوضع الغطاء على قدر الطهي. عندما يأتي الضغط ، اضبط الحرارة حتى يطور الطباخ ضغطا متوسطا ، ويطهى لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة.
السماح للطباخ للافراج عن الضغط من تلقاء نفسها (دون استخدام الإفراج السريع) ، وإزالة بريسكيت.
قدميها ساخنة مع صلصة الطماطم على الجانب.