صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بريساولا وسلطة الصواريخ البرية

بريساولا وسلطة الصواريخ البرية
بريسولان وسلطة الصواريخ البرية قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الشمندر الصغير والملح والفلفل وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. وصفات مماثلة تشمل بريساولا مع الصواريخ والخرشوف, سلطة وايلد روكيت والذرة المشوية، و وصفة وايلد روكيت آند سباغيتي بالفلفل الحار.

تعليمات

1
انزع الأوراق من جذر الشمندر الصغير ثم اغلي الشمندر حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
2
استنزاف ، بارد وقشر.
3
ضع الجرجير البري المغسول على طبق التقديم ورشه على أي أوراق شمندر صغيرة مغسولة. شريحة أي الشمندر كبيرة في وعاء ثم إضافة الأصغر منها التي تركت كلها.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يضاف خل النبيذ الأحمر والقشدة الطازجة والملح ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
كريم فريشكريم فريش
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
ضعي الشمندر فوق الجرجير ورشي عليه الصلصة. ثنى بريساولا على السلطة ثم صر على الفجل.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
يرش الملح والفلفل وينتهي ببعض نشارة البارميزان ورذاذ زيت الزيتون.;
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم