صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بريساولا وسلطة الصواريخ البرية

بريساولا وسلطة الصواريخ البرية
بريسولان وسلطة الصواريخ البرية قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الشمندر الصغير والملح والفلفل وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. وصفات مماثلة تشمل بريساولا مع الصواريخ والخرشوف, سلطة وايلد روكيت والذرة المشوية، و وصفة وايلد روكيت آند سباغيتي بالفلفل الحار.

تعليمات

1
انزع الأوراق من جذر الشمندر الصغير ثم اغلي الشمندر حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
2
استنزاف ، بارد وقشر.
3
ضع الجرجير البري المغسول على طبق التقديم ورشه على أي أوراق شمندر صغيرة مغسولة. شريحة أي الشمندر كبيرة في وعاء ثم إضافة الأصغر منها التي تركت كلها.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يضاف خل النبيذ الأحمر والقشدة الطازجة والملح ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
كريم فريشكريم فريش
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
ضعي الشمندر فوق الجرجير ورشي عليه الصلصة. ثنى بريساولا على السلطة ثم صر على الفجل.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
6
يرش الملح والفلفل وينتهي ببعض نشارة البارميزان ورذاذ زيت الزيتون.;
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم