صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
مجلة

بريتا 7 طبقة تراجع

بريتا 7 طبقة تراجع
يتطلب تراجع طبقة بريتا 7 حولها 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. إذا كان لديك الفول المقلي والزيتون وتراجع الفول ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الهندي 7 طبقة تراجع, بيتزا ديب، و تراجع الدجاج الجاموس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الفاصوليا المقلية مع غمس الفاصوليا الساخنة في وعاء ؛ انشر خليط الفاصوليا في طبقة متساوية فوق مقلاة بيتزا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
مزيج الأفوكادو مع السالسا في وعاء; انتشار الخليط على خليط الفول.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضعي كمية من القشدة الحامضة فوق طبقة الأفوكادو ووزعيها على طبقة متساوية ؛ أعلى مع جبن الشيدر المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
يرش الزيتون الأسود والطماطم المقطعة والبصل الأخضر على الغمس.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أسودزيتون أسود
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
5
البرد على الأقل 1 ساعة قبل التقديم.