بروكيز متبل
بروكيس متبل قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 174 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. جعلت 50 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وزبدة وفلفل حريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بروكيز, بروكيز، و شوجر بروكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
تذوب الزيت والزبدة و 2 كوب شوكولاتة معا في وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ من غلاية مزدوجة.
في وعاء آخر ، اخفقي البيض والسكر البني والفانيليا معا حتى تمتزج.
أضعاف خليط الشوكولاته المذابة في خليط البيض.
في وعاء آخر ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح معا.
يضاف خليط الدقيق إلى خليط الشوكولاتة حتى يمتزج.
قم بتجميد الخليط في مقلاة ضحلة (على سبيل المثال ، طبق فطيرة) حتى يتماسك الخليط ويتصلب قليلا ، حوالي 6-8 دقائق.
معطف 2 ورقة كوكي مع نونستيك كوكي رذاذ أو خط صينية مع ورقة شهادة جامعية. لقد استخدمت حجمين مغرفة الآيس كريم, وكان ثمانية 2 ملعقة كبيرة بروكيز على صينية واحدة واثني عشر 1 ملعقة كبيرة بروكيز من جهة أخرى.
اخبزيها حتى تبدو القمم جافة ومتشققة ، 11-12 دقيقة.
بارد تماما لبروكيس لينة ومضغ.