بروكوليني مع الليمون والثوم

قد يكون البروكوليني بالليمون والثوم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والملح والبروكوليني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول الثوم بروكوليني, الزنجبيل والثوم بروكوليني، و الفلفل الحار الثوم بروكوليني لوصفات مماثلة.