بروكلي مشوي مع التوفو المزجج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي المحمص مع التوفو المزجج. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 551 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.07 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وملح كوشير وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. حاول حريصا-وعاء من البروكلي المحمص والتوفو والكينوا, التوفو المزجج الصويا، و التوفو المزجج لوصفات مماثلة.