بروكلي سوفريتي (بروكلي مطهو ببطء)

قد يكون البروكلي سوفريتي (البروكلي المطهو ببطء) هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 121 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة المتبلة, ملح وفلفل كوشير, زيت الزيتون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بروكلي مطهو ببطء, بروكلي مطهو ببطء، و بروكلي مطهو ببطء لوصفات مماثلة.