بروكلي راب مع فلفل مشوي

البروكلي راب مع الفلفل المحمص هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البروكلي راب والفلفل المشوي وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول البروكلي والبروكلي مع الفلفل الأحمر المحمص, ثوم البروكلي راب مع النقانق والفلفل، و ساندويتش لحم بقري إيطالي جاف مع جياردينيرا محلي الصنع ، فلفل حلو ، رقائق مقلية بالشحم وراب بروكلي لوصفات مماثلة.