بروكلي الدجاج رولي

بروكلي الدجاج رولي يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 179 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو ولفائف الهلال والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفيكتوري بيكون رولي بولي, دجاج سبينوكولي - صدر دجاج محشو بالبقسماط مع السبانخ والبروكلي والجبن، و نحيل الدجاج القرنبيط خزفي (الدجاج ديوان) - 9 نقاط.