صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة12
مجلة

بروكسل برعم سلو

بروكسل برعم سلو
بروكسل برعم سلو هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 16 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 14 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وعصير ليمون وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول بروكسل برعم سلو, بروكسل برعم سلو، و فاكهة وجوز بروكسل برعم سلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الحفاظ على السيقان سليمة ، وتقليم أي أوراق فضفاضة أو صفراء على براعم بروكسل.
المكونات سوف تحتاج
براعم بروكسلبراعم بروكسل
2
عقد كل تنبت من قبل نهاية الجذعية ، أجاد بدقة لهم على القطاعة.
3
رشي السلو بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح وقلبيه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الملحالملح