بروشيتس من لحم الضأن
بروشيتس من لحم الضأن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 1.88 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير الليمون ، الساق من لحم الضأن ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بروشيتس من لحم الضأن, بروشيت خروف مغربي متبل (كفتة)، و بروشيتس لحم الضأن المشوي مع الليمون والشبت.
تعليمات
امزج جميع المكونات باستثناء رذاذ الطهي في وعاء كبير. تغطية ونقع في الثلاجة 2 ساعة.
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
ضع قطع لحم الضأن على كل أسياخ 8 (8 بوصة). معطف خروف بخفة مع رذاذ الطبخ.
وضع بروشيتس على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ؛ شواء 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.