بروشيت روبيان مسطح ملفوف بخس البحر مع خس البحر

شقة روبيان بروشيت ملفوفة في الخس البحر مع رجل الخس البحر هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك روبيان النمر وخس البحر والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين, روبيان خس و طماطم، و لفائف الجمبري وخس الأفوكادو مع نوك شام لوصفات مماثلة.