بروسسيوتو ملفوفة روزماري الدجاج الفخذين
بروسسيوتو ملفوفة روزماري الدجاج الفخذين هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل $1.16 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 332 المشجعين. مزيج من رذاذ الخل البلسمي ، إكليل الجبل ، أفخاذ الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. وصفات مماثلة تشمل بروسسيوتو ملفوفة روزماري الدجاج الفخذين, أفخاذ الدجاج ملفوفة في بروسسيوتو، و روبيان مشوي ملفوف بالبرتقال وإكليل الجبل بروسسيوتو.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني مقلاة شواء مزدوجة الموقد أو صينية صينية أو شواية خارجية على نار متوسطة إلى عالية.
يسكب حوالي 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز في طبق ضحل ويضاف الثوم.
تجريد الأوراق قبالة غصن من إكليل الجبل وختم ناعما ، حوالي 1 ملعقة كبيرة.
أضيفي إكليل الجبل المفروم إلى الوعاء مع الثوم والزيت. قسم إكليل الجبل المتبقي إلى 8 أغصان صغيرة بحجم قطع الدجاج.
تبلي قطع الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة وأضيفيها إلى خليط الثوم. أنتقل إلى معطف. لف قطع الدجاج في بروسسيوتو ، وثبت لحم الخنزير بغصن من إكليل الجبل أثناء لفه. يجب أن تلتصق الأغصان قليلا عند حواف لحم الخنزير.
يرش الدجاج بالمزيد من الزيت ويشوى لمدة 12 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.
خدمة 2 قطعة من الدجاج لكل خدمة ، جنبا إلى جنب مع بعض أسافين الليمون للضغط على القمة.
رشي عليها الخل البلسمي وقدميها.