صعوبةمتوسط
جاهز37 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

بروسسيوتو ملفوفة روزماري الدجاج الفخذين

بروسسيوتو ملفوفة روزماري الدجاج الفخذين
هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا Serving 1.16 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، بروسسيوتو ملفوفة روزماري الدجاج الفخذين قد يكون رهيبة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 32 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط رذاذ الخل البلسمي ، أفخاذ الدجاج ، بروسسيوتو دي بارما ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفخاذ الدجاج ملفوفة في بروسسيوتو, روبيان مشوي ملفوف بالبرتقال وإكليل الجبل بروسسيوتو، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة شواء الدجاج الفخذين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني مقلاة شواء مزدوجة الموقد أو مقلاة صينية أو شواية خارجية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
يسكب حوالي 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز في طبق ضحل ويضاف الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
4
تجريد الأوراق قبالة غصن من إكليل الجبل وختم ناعما ، حوالي 1 ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
5
أضف إكليل الجبل المفروم إلى الوعاء مع الثوم والزيت. قسم إكليل الجبل المتبقي إلى 8 أغصان صغيرة بحجم قطع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
6
تبلي قطع الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة وأضيفيها إلى خليط الثوم. أنتقل إلى معطف. التفاف قطع الدجاج في بروسسيوتو ، وتأمين لحم الخنزير مع غصن من إكليل الجبل كما كنت التفاف. يجب أن تلتصق الأغصان قليلا عند حواف لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
بروسسيوتوبروسسيوتو
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
7
يرش الدجاج بمزيد من الزيت ويشوى لمدة 12 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
خدمة 2 قطعة من الدجاج لكل خدمة ، جنبا إلى جنب مع بعض أسافين الليمون للضغط على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
يرش بالخل البلسمي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)