صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

بروستينجولو (كعكة دقيق الذرة)

بروستينجولو (كعكة دقيق الذرة)
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بروستينجولو (كعكة دقيق الذرة). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1221 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.8 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر والزبدة والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كرات الثلج بالقرفة (مع دقيق الكيك ورقائق الذرة ، واو!), الكينوا الخالي من الغلوتين وكريب دقيق الذرة، و فطائر دقيق الذرة بجوز الهند مع صلصة التوت الأزرق-خالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضعي شرائح التفاح في وعاء ورشيها بعصير الليمون. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
في وعاء كبير ، ضعي السكر والزبدة المذابة واخلطيهم جيدا. أضيفي الدقيق والبيكنج باودر ، ثم اخفقي البيض حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يضاف الصنوبر والجوز والزبيب واليانسيت وقشر الليمون. أضعاف في التفاح ويقلب جيدا للجمع.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
للحفظ،للحفظ،
5
الزبدة والدقيق وعاء سبرينغفورم 9 بوصة وتصب في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وقبلات شوكولاتة صغيرة، اختياريكريمة مخفوقة وقبلات شوكولاتة صغيرة، اختياري
6
خبز 1 ساعة والسماح لتبرد قبل التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
يزين ببذور الرمان ودبس الرمان.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
بذور الرمانبذور الرمان

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد4العصيزبدة ، ذابت ، بالإضافة إلى المزيد من أجل المقلاةزبدة ، ذابت ، بالإضافة إلى المزيد من أجل المقلاة7696 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة ، بالإضافة إلى القليل من المقلاةدقيق الذرة ، بالإضافة إلى القليل من المقلاة4قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2(شتاء)الزبيب الذهبي ، المفروم خشنا وغارقة في 2 ملعقة طعام اليانسونالزبيب الذهبي ، المفروم خشنا وغارقة في 2 ملعقة طعام اليانسون8286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتفاح الجدة سميث المقشر والمحفور والمقطع إلى شرائحتفاح الجدة سميث المقشر والمحفور والمقطع إلى شرائح1الليمون ، قشر المبشورالليمون ، قشر المبشور2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصنوبر مفروم خشن ، محمص في الفرن حتى يصبح لونه بنيا ذهبياصنوبر مفروم خشن ، محمص في الفرن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: بذور الرمان ودبس الرمانمقبلات: بذور الرمان ودبس الرمان4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفروم خشناالجوز المفروم خشنا