برغل بيلاف مع اللوز والتوت البري المجفف

برغل بيلاف مع اللوز والتوت البري المجفف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 278 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ، مرق الدجاج ، والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل برغل بيلاف مع اللوز والتوت البري, البرغل مع التوت البري المجفف، و حشوة البرغل بالتوت البري المجفف والبندق.