صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

برجر لحم الضأن والديك الرومي

برجر لحم الضأن والديك الرومي
لحم الضأن والديك الرومي بيتا البرغر هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وأوراق خس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول برجر لحم الضأن التركي, برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالخيار، و برجر بيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 4 مكونات ؛ يغطى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
2
لتحضير البرغر ، يمزج البصل والمكونات الـ 6 التالية (عبر الديك الرومي) في وعاء كبير. قسم الخليط إلى 8 أجزاء متساوية ، وشكل كل منها في فطيرة بيضاوية بسمك 1/3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
4
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يتم وضع علامة عليه جيدا. ترتيب 1 ورقة الخس ، 1 باتي ، وحوالي 1 1/2 ملعقة صغيرة صلصة في كل نصف بيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
صلصةصلصة
بيتابيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة