صعوبةمتوسط
جاهز24 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

برجر لحم الضأن مع تزاتزيكي

برجر لحم الضأن مع تزاتزيكي
البرغر الضأن مع تزاتزيكي سكت قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 854 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق البقدونس ولحم الضأن المطحون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول برجر لحم الضأن مع تزاتزيكي, برجر لحم الضأن مع الفيتان والحمص، و برجر لحم الضأن مع صلصة تزاتزيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ل تزاتزيكي النعناع مزيج اللبن مع الزيت وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
تزاتزيكيتزاتزيكي
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
يضاف الخيار والبصل والثوم والنعناع والفلفل.تذوق وأضف الملح.غطيها وضعيها في الثلاجة أثناء تحضير برجر الضأن.سخن الشواية إلى متوسطة high.In وعاء كبير ، والجمع بين الضأن والمكونات المتبقية.تشكل في 12 فطيرة صغيرة حوالي 3/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضعيها على الشواية الساخنة واطهيها لمدة 5 دقائق على الجانب الأول ، وأربعة على الجانب الآخر.تريد الخارج احمر لطيف مع قليلا من الوردي المتبقية في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
قدمي ثلاثة في نصف بيتا مع الخس المبشور والطماطم والخيار والبصل.تقديم تزاتزيكي سكت على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
تزاتزيكيتزاتزيكي
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مزيج من 2مزيج من 2

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك11 رطل كوسة،¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو1البيض المخفوقالبيض المخفوق1الخيار الإنجليزية ، المبشور وتقلص الجافةالخيار الإنجليزية ، المبشور وتقلص الجافة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمفروم من النعناع الطازجالمفروم من النعناع الطازج2(شتاء)أوراق البقدونس الطازجة المفرومةأوراق البقدونس الطازجة المفرومة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون2(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخس مبشورخس مبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري4خبز بيتا ، نصفينخبز بيتا ، نصفين4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الطماطمشرائح الطماطم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أبيض مفرومبصل أبيض مفروم1صغيرالبصل الأبيض ، المبشورالبصل الأبيض ، المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز