برجر لحم الضأن
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? البرغر الضأن سكت يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 573 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والخيار والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 34 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. وصفات مماثلة هي برجر لحم الضأن مع تزاتزيكي, برجر لحم الضأن مع الفيتان والحمص، و ساق الضأن المسكوكة.
تعليمات
يضاف النعناع والزيتون الأسود والبصل الأحمر وفتات الخبز إلى محضر الطعام. نبض حتى المخلوطة جيدا. في وعاء كبير ، يمزج مزيج الزيتون مع اللحم. باستخدام يديك ، قولبي خليط اللحم إلى 6 فطائر برجر وضعيها على شواية ساخنة بالزيت. شواء البرغر لمدة 7 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
نخب الكعك على الشواية ونبني البرغر على كعكة محمصة مع القليل من سلطة الخيار التشيلي. إذا رغبت في ذلك.
يضاف الكراث والخيار والثوم والزنجبيل والفلفل الحار إلى وعاء ويتبعه خل الأرز. إرم إلى معطف ويتبل بالملح والفلفل ، حسب الذوق.