صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

برجر دجاج حار

5
4
3
2
1
برجر دجاج حار

برجر دجاج حار

وصفة برجر الدجاج الحار يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الأفوكادو والكعك والإدامامي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل برجر دجاج حار, برجر دجاج هاواي حار، و برجر دجاج بافالو حار.

تعليمات

1
حرارة الفرن إلى 400 F ف. في وعاء ، وخفقت معا اللبن والخل والسكر. الزهر نصف البصل; إضافة البصل مكعبات, الأفوكادو والخيار إلى خليط اللبن; إرم ل coat.In الطعام المعالج ، عملية بورتوبيللو ، ادامامي ، الثوموالنصف المتبقي من البصل حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الأفوكادوالأفوكادو
اداماميادامامي
الخلالخل
زباديزبادي
البصلالبصل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خفقتخفقت
وعاءوعاء
فرنفرن
2
إضافةالدجاج وصلصة الصويا وحريف. نبض حتى الدجاجيتم الجمع بين المفروم والمكونات ، حوالي 12 مرة.شكل الخليط إلى 4 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
يسخن الزيت في فرن كبير آمنمقشر على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
إضافة الفطائر ويطهى ، وتحويلمرة واحدة ، حتى يتم احمر كلا الجانبين ، 2 إلى 3 دقائق بيرسيد.
5
اخبزيها حتى تنضج الفطائر ، من 12 إلى 14 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
ضع الخس ، إذا رغبت في ذلك ، والفطائر على النصف السفلي من الكعك ؛ أعلى مع كل 1/2 كوب خليط الأفوكادو ونصف الكعك المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
7
النفس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا