برجر دجاج بارميزان
قد يكون البرغر الدجاج البارميزان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الزيتون وأوراق الراديكيو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر دجاج بارميزان, برجر دجاج بارميزان، و برجر دجاج بارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج مكعبات الخبز والبارميزان فيالمعالج لفتات غرامة.
نقل إلى بيديش ؛ مزيج في 2 ملاعق كبيرة من الريحان المفروم.
مزيج مارينارا و 2 ملعقة طعام بازيلفي قدر صغير.
نقل 1 1/2 ملاعق كبيرةصلصة إلى وعاء كبير.
أضف الدجاج ، 1/2ملعقة كبيرة زيت ، بصل ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
يرش بالفلفل. شكل إلى فطائر بسماكة أربعة1/2 بوصة ؛ معطف مع فتات.
صلصة الحرارة على نار خفيفة.
الحرارة 1 1/2 ملاعق كبيرة من النفط في نونستيكسكليت كبيرة على نار متوسطة الحرارة. طهي الفطائر حتىالقاع قشرية ، 4 دقائق. أعلى مع الجبن. طهي 3 دقائق.تغطية ؛ يطهى حتى ينضج من خلال والجبنهو ذاب ، حوالي 1 دقيقة.
قم بتجميع البرغر مع الخبز والراديتشيو وأوراق الريحان والمارينارا الدافئة.