برجر تريفيكتا
برجر تريفيكتا هو نباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز النباتي والدقيق ومرق الخضار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو شركة اضافية يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول ملفات تعريف الارتباط تريفيكتا, عيد الحب تريفيكتا الكوكيز، و خبز بيع تريفيكتا البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي حبيبات تي في بي والمرق معا ، وغطيها بإحكام بغلاف بلاستيكي ، واتركيها في الميكروويف لمدة 5 إلى 6 دقائق. بدلا من ذلك ، يغلى المرق ويسكب فوق حبيبات تي في بي ويغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
في وعاء الخلط ، تنهار التوفو والتمبيه.
مزيج في تفب المعاد تشكيلها.
يضاف المايونيز وصلصة السريراتشا وزيت السمسم.
اعجن الدقيق ببطء حتى يدمج جيدا وشكل في 6 فطائر. طبخ حسب الرغبة.
خبز في 350 F فهرنهايت (180 C ج ، أو علامة الغاز
لمدة 30 دقيقة ، التقليب في منتصف الطريق ، أو خبز أولا ، ثم الانتهاء من القلي طفيفة في سميدج من النفط حتى ذهبية ومقرمشة ، 2 إلى 3 دقائق على كل جانب.
من أفضل البرغر النباتي على هذا الكوكب: 101 إبداعات نباتية مستوحاة عالميا مليئة بالنكهات الطازجة والأذواق الجديدة المثيرة من جوني ماري نيومان. نص Text 2011 بواسطة جوني ماري نيومان; التصوير photography 2011 روكبورت الناشرين. نشرت من قبل الرياح العادلة الصحافة.