برتقال طازج مع شراب نبيذ أحمر متبل
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 237 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط عود القرفة والبرتقال والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الكرز في شراب النبيذ المتبل, التين الناضج في شراب النبيذ الأحمر المتبل، و الكرز في شراب النبيذ المتبل مع خبز محمص كيك باوند لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى النبيذ و 1 كوب سكر والقرفة في قدر كبيرة مع التحريك حتى يذوب السكر. يغلي حتى ينخفض إلى 1 كوب ، حوالي 18 دقيقة. شراب بارد تماما. يغطى ويبرد حتى يبرد. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. حافظ على البرودة.)
قشر صر ناعما من 2 البرتقال.
مزيج قشر و 1 ملعقة كبيرة من السكر في وعاء صغير. باستخدام سكين حاد صغير ، وقطع قشر وبيت الأبيض من جميع البرتقال. العمل على وعاء كبير ، وقطع بين الأغشية للافراج عن شرائح. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية شرائح البرتقال وقشر السكر بشكل منفصل والبرد.) قسم البرتقال والعصير بين 8 أوعية.
يرش الشراب ويرش بقشر البرتقال المحلى بالسكر.