براعم بروكسل مع بانسيتا
براعم بروكسل مع بانسيتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من جبنة البارميزان والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل مع بانسيتا, براعم بروكسل مع بانسيتا، و براعم بروكسل مع بانسيتا.
تعليمات
إرم معا براعم بروكسل والقادم 3 المكونات في 15-س 10 بوصة هلام لفة عموم.
اخبزيها من 17 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج البراعم وتصبح الحواف بنية خفيفة مع التحريك من حين لآخر.
في هذه الأثناء ، اطبخي البانسيتا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
إزالة بانسيتا ، واستنزاف على المناشف الورقية. تنهار بانسيتا.
أخرجي البراعم من الفرن وضعيها في طبق تقديم كبير. أعلى مع الجبن وانهارت بانسيتا.