براعم بروكسل ذات اللون البني

براعم بروكسل عموم احمر قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 172 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.02 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 3. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الصنوبر والقرنفل والثوم وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول براعم بروكسل ذات اللون البني, عنبية براعم بروكسل، و براعم بروكسل حلق لوصفات مماثلة.