براعم بروكسل المزجج والجزر مع اللوز

براعم بروكسل المزجج والجزر مع اللوز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك الثوم المعمر والجزر وبرعم بروكسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي جزر صغير وبراعم بروكسل مزججة بالسكر البني والفلفل, كرنب بروكسل مع لحم الخنزير المقدد واللوز، و شريحة لحم مشوية مع كرنب بروكسل واللوز.