صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

براعم بروكسل المزجج عصير التفاح

براعم بروكسل المزجج عصير التفاح
براعم بروكسل المزجج عصير التفاح هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من المزارعون اللوز ، جوزة الطيب الأرض ، أوسكار ماير بيكون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي عصير التفاح مطهو ببطء براعم بروكسل, براعم بروكسل مطهو ببطء مع عصير التفاح ولحم الخنزير المقدد، و كرنب بروكسل المحمص مع بيبيتاس ملبس وعصير التفاح فين.

تعليمات

1
يطهى ويقلب لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة. تجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة. المرق من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
يضاف الزبدة والبصل وبراعم بروكسل إلى المرق المحجوز في المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة عالية 1 إلى 2 دقيقة. أو حتى تصبح براعم بروكسل بنية اللون.
المكونات سوف تحتاج
براعم بروكسلبراعم بروكسل
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخلطي 4 مكونات بعد ذلك حتى تمتزج ؛ صب فوق البراعم. طبخ 5 دقائق. أو حتى ينضج السائل وتزجج البراعم بالتساوي مع التحريك من حين لآخر. ضجة في لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم
بيكونبيكون
5
ملعقة براعم بروكسل في وعاء التقديم ؛ أعلى مع المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
براعم بروكسلبراعم بروكسل
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء