براعم بروكسل القيقب مع البصل

القيقب بروكسل براعم مع البصل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من كرنب بروكسل وشراب القيقب والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل المحمصة بالبلسم القيقب والبصل الحلزوني, براعم بروكسل المحمصة والبصل الأحمر، و براعم بروكسل مع البصل الأحمر المزجج.