براسيول
يتطلب براسيول تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 3 3.26 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 491 سعرة حرارية. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الماء والتوابل والملح والسباغيتي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. براسيول, براسيول بامي، و براسيول لحم البقر هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
تتسطح شريحة لحم إلى 1/2 في. سمك. فرك مع 1 ملعقة كبيرة زيت.
يمزج فتات الخبز والبقدونس والجبن والثوم والأوريغانو و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. ملعقة على لحوم البقر إلى داخل 1 في. من الحواف ؛ اضغط لأسفل.
نشمر جيلي-نمط لفة ، بدءا من جانب طويل ؛ التعادل مع سلسلة المطبخ.
في فرن هولندي ، اللحم البني في الزيت المتبقي من جميع الجوانب.
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج. أضيفي صلصة الطماطم والماء والتوابل الإيطالية والسكر والملح والفلفل المتبقي. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 70-80 دقيقة أو حتى ينضج اللحم.
أخرج اللحم من الصلصة وتخلص من الخيط.
يقدم مع الصلصة والمعكرونة إذا رغبت في ذلك.