البرازيلي فيجوادا

البرازيلي فيجوادا يتطلب حوالي 27 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 60 جرام دهون، وما مجموعه 974 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من فصوص الثوم, لحم بقري مملح, حبوب السلاحف, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 34 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 81%. البرازيلي فيجوادا, الخضروات البرازيلية فيجوادا، و البرازيلي فيجوادا (نباتي) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.