براسيول
قد يكون براسيول مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 449 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن البارميزان والبيض وشريحة لحم الخاصرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. حاول براسيول, براسيول، و بامي براسيول لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضعي صلصة الطماطم في طبق خبز 9 في 13 بوصة وضعيه في الفرن لتسخينه.
في وعاء من الطعام المعالج مزيج الخبز المحمص والجبن والبيض والأعشاب والثوم حتى تشكل عجينة.
فرشاة شريحة لحم الجناح قصفت مع زيت الزيتون وموسم بسخاء مع الملح والفلفل.
وزعي الحشوة بالتساوي على اللحم.
لفة بإحكام وربطة عنق مع خيوط الجزار.
في مقلاة كبيرة سخن 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي واحرق جميع جوانب اللحم الملفوف.
إضافة إلى صلصة الطماطم الساخنة ، وتغطي مع خيمة احباط القصدير بحيث احباط لا تلمس اللحوم. دمس لمدة 35 دقيقة أو حتى 3 ساعات.