بذيء على الطريقة الإيطالية وعاء مشوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بذيء على الطريقة الإيطالية وعاء مشوي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الطماطم والماء والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل بذيء الإيطالية المشوي, وعاء مشوي على الطريقة الإيطالية، و النمط الإيطالي تشاك مشوي.
تعليمات
ضع البصل في قاع طباخ كهربائي بطيء 4 لتر ؛ أضف لحم البقر المشوي.
يرش 2 ملاعق كبيرة من الدقيق والأوريجانو والملح والفلفل الأحمر المسحوق على الشواء.
أضف الفلفل الأخضر والمكونات التالية 3 لإبطاء طباخ. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى ينضج الشواء.
عند الانتهاء من الشواء ، قم بطهي السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى جيدا.
في حين طهاة المعكرونة, إزالة مشوي من طباخ, وشريحة قطريا عبر الحبوب; الدفء.
الجمع بين المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الطحين والماء ، واثارة حتى تصبح ناعمة. يطهى ، غير مغطى ، من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يتماسك الخليط.
قدمي اللحم والصلصة فوق السباغيتي.