بذور اليقطين المحمصة بالقرفة

بذور اليقطين المحمصة بالقرفة هي عبارة عن طبق جانبي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وبيض اللاكتو وطبق جانبي صديق للبيئة. تصنع هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 112 سعرة حرارية و5 جرام من البروتين و9 جرام من الدهون. مقابل 45 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 3 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes السكر والزنجبيل المطحون والماء والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة. مع نسبة 28%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. بذور اليقطين المحمصة بالسكر والتوابل، وبذور اليقطين المحمصة الدافئة لتوابل الخريف، وبذور اليقطين بالسكر والتوابل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.