بذور اليقطين الكريمية والبيسول التشيلي الأخضر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون بذور اليقطين الكريمية وشيلي بوسول الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك مرق الخضار ، وشيلي سيرانو ، وهوميني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تشيلي الخضراء-لحم الخنزير بوسول, الأخضر شيلي لحم الخنزير بوسول، و لحم الخنزير الأخضر تشيلي بوزول الحساء مع نوباليس.