بذور اليقطين الصويا الوسابي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بذور اليقطين الوسابي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح ومسحوق الوسابي وبذور اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البازلاء الثلج + بذور السمسم الوسابي, حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص، و شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة.