باينجان بهارتا (باذنجان مشوي حار مع الطماطم والكزبرة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? باينجان بهارتا (الباذنجان المشوي الحار مع الطماطم ، يمكن أن تكون الكزبرة وصفة ممتازة لتجربتها. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة والزيت النباتي والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الباذنجان المحمص (باينجان بهارتا), باذنجان محمص طماطم كاري (باينجان بهارتا)، و بينجان بهارتا-كيفية جعل البنجابية بينجان بهارتا لوصفات مماثلة.