بانيني مفتوح الوجه مع جبن الماعز والفلفل المشوي والزيتون الحار
إذا 61 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, بانيني مفتوح الوجه مع جبن الماعز, الفلفل المشوي, وتتصدر الزيتون حار قد يكون هائلا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 59 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ريحان وفص ثوم وخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش الفطر والطماطم وجبن الماعز مفتوح الوجه, جبنة ماعز مفتوحة الوجه مضمونة والسبانخ المفروم وعجة الطماطم المجففة بالشمس، و برجر مفتوح الوجه مع طبقة من البصل والفطر.
تعليمات
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
ضعي أنصاف الفلفل ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. شواء 15 دقيقة أو حتى اسودت.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اتركه لمدة 10 دقائق. قشر وقطع إلى شرائح.
يمزج الفلفل والملح في وعاء متوسط الحجم ؛ توضع جانبا.
وضع الخبز على ورقة الخبز; شواء 1 دقيقة على كل جانب أو حتى المحمص.
يمزج الزيتون الناضج والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الثوم) في وعاء صغير. ملعقة حول 1 ملعقة كبيرة خليط الزيتون على كل شريحة نخب; أعلى بالتساوي مع شرائح الفلفل, ويرش كل خدمة مع 1 1/2 ملاعق صغيرة انهارت جبن الماعز.