صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بانيني الباذنجان المشوي مع الجبن الأزرق الكمبوزولا ، بروسسيوتو والجرجير

5
4
3
2
1
بانيني الباذنجان المشوي مع الجبن الأزرق الكمبوزولا ، بروسسيوتو والجرجير

بانيني الباذنجان المشوي مع الجبن الأزرق الكمبوزولا ، بروسسيوتو والجرجير

الباذنجان المشوي بانيني مع الجبن الأزرق الكمبوزولا ، بروسسيوتو والجرجير يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.67 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون والباذنجان الصغير والمتوسط والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. حاول بيتزا مشوية مع مربى التين والبروسسيوتو والجبن الأزرق والجرجير, الباذنجان المشوي والجرجير والموزاريلا بانيني، و الباذنجان المشوي والجرجير والموزاريلا بانيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين مقلاة الشواء إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
سخني زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة مع الثوم وإكليل الجبل لإضفاء النكهة ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
يدهن الباذنجان بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل ، ويشوى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
إزالة من الحرارة.
5
جعل السندويشات على الخبز المسطح الانقسام من 2 شرائح كل الباذنجان والجبن الأزرق ، بروسسيوتو وحفنة من جرجير.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
بروسسيوتوبروسسيوتو
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
6
سخني مقلاة جافة على نار متوسطة. اختر مقلاة ثانية يمكن وضعها داخل الأولى واحصل على عدد قليل من العلب الثقيلة الجاهزة لوزن المقالي. عندما مقلاة ساخنة, إضافة 1 الخبز المسطح, الوزن إلى أسفل مع مقلاة الثانية وعلب ويطهى 1 دقيقة, قلب, طهي دقيقة أكثر. كرر العملية مع باقي المكونات وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا