صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة29
مجلة

بانغ بانغ تركيا

بانغ بانغ تركيا
بانغ بانغ تركيا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 548 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك صلصة هويسين وماء وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل روبيان بانغ بانغ منخفض الكربوهيدرات مع سلو آسيوي (خالي من الغلوتين), بانغ بانغ الدجاج مع القرنبيط وجبة الأرز الإعدادية، و تقليد الجبن مصنع بانغ بانغ الدجاج والروبيان.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالسكر البني أو العسلالسكر البني أو العسل1لكل واحد.الجزر المبشورالجزر المبشور1لكل واحد.الخيار ، مقطعة إلى شرائط باستخدام مقشرة الخضارالخيار ، مقطعة إلى شرائط باستخدام مقشرة الخضار1لكل واحد.شرائح رقيقة من البصل الأرجواني أو البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأرجواني أو البصل الأخضر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1لكل واحد.الكزبرة الطازجة و / أو النعناعالكزبرة الطازجة و / أو النعناع33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة الفول السوداني (يفضل نوع الفول السوداني فقط)زبدة الفول السوداني (يفضل نوع الفول السوداني فقط)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1لكل واحد.فيض المفروم أو الخسفيض المفروم أو الخس1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1لكل واحد.المفروم بقايا الديك الرومي المشوي أو الدجاجالمفروم بقايا الديك الرومي المشوي أو الدجاج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون الفلفل الحار (المادة الحمراء في زجاجة ملعقة كبيرة) أو سامبال أوليكمعجون الفلفل الحار (المادة الحمراء في زجاجة ملعقة كبيرة) أو سامبال أوليك