صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون الأسود والكبر

بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون الأسود والكبر
وصفة بانزانيلا مع الخرشوف, زيتون أسود, ونبات الكبر يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي تقريبا 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.55 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 607 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الخبز القديم والزيتون وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون, بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون والمانشيجو، و يخنة الدجاج المقرمشة مع الليمون والخرشوف والكبر والزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إما قطع شرائح الخبز الخاص بك إلى قطع 1 1/2 بوصة ، أو المسيل للدموع إلى قطع لدغة الحجم. ملء وعاء كبير مع الماء البارد ودونك الخبز في الماء فقط حتى أنها رطبة من خلال. اعصر الخبز بيدك وتخلص من ماء النقع وضع الخبز في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
تضاف الطماطم والبصل والثوم وسيقان الكرفس والأوراق والخرشوف والزيتون والكبر والبقدونس والريحان مع الخبز ويقلب المزيج برفق. في وعاء صغير ، اخفقي الخل وزيت الزيتون والملح والفلفل معا ثم اسكبي خليط الخبز. يقلب المزيج جيدا ويتبل بمزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر ، ثم يقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
(24 عدد)(24 عدد)
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويوم قديم البلد نمط الخبز ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصةيوم قديم البلد نمط الخبز ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكبر المفرومالكبر المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكرفس الطازجة المفرومةأوراق الكرفس الطازجة المفرومة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكرفس ، مفرومة ناعما (حواليسيقان الكرفس ، مفرومة ناعما (حوالي791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة10أوراق الريحان الطازجة ، ممزقة تقريبا إلى قطعأوراق الريحان الطازجة ، ممزقة تقريبا إلى قطع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الطازجة المفرومةأوراق البقدونس الطازجة المفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففصوص متوسطة من الثوم مفروم ناعما (حواليفصوص متوسطة من الثوم مفروم ناعما (حوالي4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود حسب الرغبةملح كوشير وفلفل أسود حسب الرغبة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمفروم استنزاف الخرشوف منقعالمفروم استنزاف الخرشوف منقع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون منزوع النوى ، مقطع إلى نصفينزيتون منزوع النوى ، مقطع إلى نصفين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل حلو كبير ، شرائح رقيقة (حواليبصل حلو كبير ، شرائح رقيقة (حوالي454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالطماطم الناضجة مقطعة إلى قطعالطماطم الناضجة مقطعة إلى قطع