بانزانيلا مشوية
بانزانيلان المشوي هو طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللاكتو على 153 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة أوراق الريحان وملح الكوشر والفلفل وخل الشمبانيا وخردل ديجون. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة هي بانزانيلا مشوية, بانزانيلا مشوية، و بانزانيلا مشوية.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
تحضير شواية الفحم مع الفحم الساخن.
ادهن رف الشواء بزيت الزيتون.
في وعاء صغير ، اخفقي الثوم والخردل والخل و 1/4 كوب زيت زيتون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. توضع جانبا.
ضعي الخيار والطماطم والريحان والكبر في وعاء كبير ورشي الملح والفلفل وقلبي معا. توضع جانبا.
عندما تصبح الشواية جاهزة ، ادهن 1 جانب من شرائح البصل والفلفل بزيت الزيتون.
ضعيها مع وضع زيت الزيتون لأسفل على الشواية واطهيها لمدة 4 دقائق.
ادهن الجانب الآخر بزيت الزيتون واقلبه واستمر في الطهي لمدة 4 دقائق إضافية.
أخرجي الخضار من الشواية وضعيها على لوح التقطيع. شريحة الفلفل 1/2 بوصة سميكة ، فصل حلقات البصل وإضافتها على حد سواء إلى خليط الخيار.
تدهن شرائح الخبز على كلا الجانبين بزيت الزيتون وتحمصها على الشواية حتى تصبح ذهبية اللون.
يسكب الخل المحفوظ فوق الخضار ويقلب معا.
النبيذ الموصى به: شيانتي, فيرديكيو, تريبيانو
بانزانيلا يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، فيرديكيو ، وتريبيانو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيرديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن كيانتي هو أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة كازان إيما كيانتي كلاسيكو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 21 دولار للزجاجة الواحدة.
![كاسا إيما كيانتي كلاسيكو]()
كاسا إيما كيانتي كلاسيكو