باليو الاستوائية الآيس كريم
باليو الاستوائية الآيس كريم هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك موز وحليب جوز الهند وقطع أناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. وصفات مماثلة تشمل كيفية جعل ساندويتش الآيس كريم الاستوائية, باليو الفراولة الآيس كريم، و بسكويت الفراولة والآيس كريم.
تعليمات
قم بإذابة شرائح الموز وقطع الأناناس في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 دقائق.
مزيج الموز, أناناس, وحليب جوز الهند في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة, حول 1 دقيقة; إضافة عصير الليمون والملح موافق للشريعة اليهودية وعملية مرة أخرى لخلط.
ضعي طبق خبز مقاس 8 * 11 بوصة بغلاف بلاستيكي.
يسكب مزيج الموز في طبق الخبز. تجميد حتى 'الآيس كريم' هو لينة خدمة الاتساق ، 30 إلى 45 دقيقة.