بالي بليس دوبل - تشيلي بريسكيت
بالي مكان مزدوج - شيلي صدر الحيوان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 432 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 3.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صدر الحيوان لحوم البقر, إلى 8 معتدل شيلي نيو مكسيكو, الطماطم المعلبة, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل هانوكا. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق اليهودي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بريسكيت مع مربى البصل وشيلي, تشيلي & بيرة بريسكيت مطهو ببطء، و لحم صدر بصل مزدوج.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اسكب 3 أكواب من الماء المغلي فوق نيو مكسيكو تشيلي واتركه ينقع حتى يصبح طريا ، حوالي 30 دقيقة.
استنزاف ، حجز 1 كوب سائل.
وفى الوقت نفسه, طحن الفلفل الحار باسيلا نيغرو, الينسون, بذور الشمر, ملح, والفلفل في مطحنة التوابل أو طاحونة القهوة نظيفة.
فرك صدر الحيوان مع مزيج التوابل; توضع جانبا.
دوامة غارقة الفلفل الحار والخل ، وشيلي السائل في الخلاط حتى بوريد. توضع جانبا.
سخني مقلاة تحميص كبيرة (غير لاصقة) على نار متوسطة عالية (اضبطها على 2 شعلة إذا لزم الأمر).
إضافة زيت الزيتون ، دوامة النفط في عموم ، وإضافة صدر الحيوان. يطهى لحم الصدر حتى يصبح لونه بنيا جيدا على جانب واحد ، حوالي 3 دقائق. بدوره والبني على الجانبين المتبقية, ضبط الحرارة للحفاظ على صدر الحيوان الأزيز ولكن ليس حرق.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. تقطع الطماطم وتضاف مع العصير.
إضافة شيلي نقية ومرق. جلب ليغلي.
يضاف لحم الصدر ويغطى ويخبز في الفرن حتى ينضج الشوكة ، من 2 إلى 3 ساعات.
ضعي لحم الصدر على طبق التقديم ، وغطيه بورق القصدير ، وضعيه في مكان دافئ. قم بتدوير العصائر في الخلاط حتى تصبح ناعمة. قطعي لحم الصدر إلى شرائح رفيعة وقدميه ساخنا ، مع عصائر المقلاة المخلوطة على الجانب.