بافلوفاس الشوكولاته مع الفراولة العسل
الشوكولاته بافلوفاس مع الفراولة العسل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بياض البيض والملح والكاكاو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول بافلوفاس مع الفراولة والبلسم, الشوكولاته بافلوفاس، و الشوكولاته والتوت بافلوفاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
لإعداد بافلوفاس ، تغطية ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. ارسم 8 دوائر (4 بوصات) على الورق. اقلب الورق ؛ آمن بشريط لاصق.
ينخل الكاكاو ونشا البطاطس معا ؛ توضع جانبا.
ضع الملح وبياض البيض في وعاء كبير ؛ يخفق بالخلاط بسرعة عالية حتى يصبح رغويا. أضف تدريجيا 1 كوب سكر ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، واضرب حتى تتشكل قمم قاسية. فاز في الخل و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
يرش خليط الكاكاو على سطح خليط بياض البيض; يخفق بسرعة منخفضة حتى يتم دمجه, كشط جوانب الوعاء.
ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط البيض الأبيض في كل دائرة مرسومة على ورقة الخبز المعدة.
انشر خليط بياض البيض على الدوائر باستخدام ظهر الملعقة ؛ اصنع مسافة بادئة في وسط كل دائرة مرنغ لتشكيل عش.
خبز في 275 لمدة 1 ساعة. قم بإيقاف تشغيل الفرن ؛ قم بتبريد المرينغ في فرن مغلق لمدة 12 ساعة على الأقل أو حتى يجف تماما. قم بإزالة المرينغ بعناية من الورق. تبرد تماما على رف سلكي.
لتحضير الفراولة ، يمزج التوت والمكونات المتبقية في وعاء ؛ يقلب بلطف. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة; إرم بلطف قبل التقديم.
ضع 1 دائرة مرنغ على كل من 8 لوحات. أعلى كل خدمة مع 1/2 كوب خليط التوت.
يزين بأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.