باستينا دامبرودو

قد تكون باستينا دامبرودو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. ل 1 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 559 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة أوراق الغار والدجاج وعصي الجزر وسيقان الكرفس. مع ملعقة درجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل باستينا مع البيض, حساء نباتي مع الباستينا، و باستينا مع البازلاء والجزر.