باستا نورما: باستا لا نورما
المعكرونة نورما: باستان على غرار نورما قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 780 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والملح والفلفل والباذنجان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل باستا على الطريقة الصقلية مع الباذنجان والطماطم وسلطة الريكوتا (باستان ألا نورما), باستان ألا نورما، و باستان ألا نورما.
تعليمات
جلب 6 كوارت الماء ليغلي وإضافة 2 ملاعق طعام من الملح.
في مقلاة مقلي مقاس 12 إلى 14 بوصة ، سخني زيت الزيتون حتى التدخين.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا بعد ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
يضاف الباذنجان ويطهى مع التحريك بانتظام حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
أضيفي الطماطم والريحان والزعتر واتركيها حتى الغليان. يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تطهى المعكرونة حسب تعليمات العبوة حتى تنضج.
يصفى جيدا ويسكب المعكرونة الساخنة في المقلاة مع خليط الباذنجان.
إضافة سلطة الريكوتا والحرارة من خلال.
يزين بالبقدونس والنعناع ورقائق الفلفل الحار وأوراق الريحان.