صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

باستا مع صلصة جورجونزولا ولحم البقر البلسمي

باستا مع صلصة جورجونزولا ولحم البقر البلسمي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب المعكرونة مع صلصة جورجونزولا ولحم البقر البلسمي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 673 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 4.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 76 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من سمك فيليه, زبدة, نبيذ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جورجونزولا-ولحم البقر المحشو بالفطر مع صلصة ميرلوت, جورجونزولا-لحم بقري محشي مع صلصة نبيذ بورت، و لحم البقر المتن مع صلصة البلسميك لوصفات مماثلة.

المكونات

3القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1أوريو محشو مزدوجشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة2الخضروات (مثل السبانخ)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف454فلفل هابينروسمك فيليه ، مقطعة إلى ميداليات 2 بوصةسمك فيليه ، مقطعة إلى ميداليات 2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة جورجونزولا المفتتة ، بالإضافة إلى مقبلات إضافيةجبنة جورجونزولا المفتتة ، بالإضافة إلى مقبلات إضافية0الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصفنصف ونصف2الخضروات (مثل السبانخ)شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة227فلفل هابينروالمعكرونة غير المطبوخة ، لينكين أو فيتوتشينيالمعكرونة غير المطبوخة ، لينكين أو فيتوتشيني1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو