صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

باستا لحم البقر البرتقالي

باستا لحم البقر البرتقالي
قد تكون معكرونة لحم البقر البرتقالي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.32 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 551 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل ومربى البرتقال وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر بالقرفة البرتقالية [و"المعكرونة" المفضلة لدي], شرائح لحم البقر البرتقالي مع صلصة غمس البرتقال، و لحم البقر البرتقالي.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف الجزر والبازلاء الثلجية ويقلب لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في مرق اللحم البقري والمكونات التالية 3.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
جزرجزر
4
جلب ليغلي.
5
يرفع عن النار; إضافة لحم البقر على الطريقة اليونانية والمعكرونة المطبوخة الساخنة; إرم جيدا للجمع.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
لحوم البقرلحوم البقر
6
يقدم على الفور مع الطبقة المطلوبة.

المعدات