صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة35
مجلة

باستا كريمة الهليون

باستا كريمة الهليون
الهليون كريم المعكرونة يأخذ حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 872 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 4.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 702 المشجعين. مزيج من البارميزان والقشدة المزدوجة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 95%. حاول المعكرونة المخبوزة مع الهليون (باستان فورنو كون أسباراجي), باستا الشوكولاتة مع صلصة كريمة جورجونزولا و 10 أطباق معكرونة رومانسية، و المعكرونة مع الهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الهليون ، اقطع الأطراف الخشبية وتخلص منها ، ثم اقطع الأطراف بدقة بعيدا عن السيقان. الحفاظ على نصائح وسيقان منفصلة. في قدر صغير جلب كريم والثوم ليغلي. ارفعي النار وأزيلي الثوم ثم ضعي المقلاة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
اطبخي السيقان في ماء مغلي ومملح لمدة 4-5 دقائق حتى تنضج ، ثم صفيها ، ثم ضعيها في الكريمة مع البارميزان المبشور. مداهمات مع خلاط اليد حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
3
طهي المعكرونة وفقا لتعليمات حزمة ، ثم رمي في نصائح 2 دقيقة قبل نهاية وقت الطهي. أعد تسخين الكريمة برفق ، وصفي المعكرونة ، ثم ضعيها في وعاء مع الكريمة. يقلب ويقسم إلى أوعية المعكرونة ويوضع فوقها نشارة البارميزان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة