باستا كريمة الهليون
الهليون كريم المعكرونة يأخذ حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 872 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 4.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 702 المشجعين. مزيج من البارميزان والقشدة المزدوجة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 95%. حاول المعكرونة المخبوزة مع الهليون (باستان فورنو كون أسباراجي), باستا الشوكولاتة مع صلصة كريمة جورجونزولا و 10 أطباق معكرونة رومانسية، و المعكرونة مع الهليون لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الهليون ، اقطع الأطراف الخشبية وتخلص منها ، ثم اقطع الأطراف بدقة بعيدا عن السيقان. الحفاظ على نصائح وسيقان منفصلة. في قدر صغير جلب كريم والثوم ليغلي. ارفعي النار وأزيلي الثوم ثم ضعي المقلاة جانبا.
اطبخي السيقان في ماء مغلي ومملح لمدة 4-5 دقائق حتى تنضج ، ثم صفيها ، ثم ضعيها في الكريمة مع البارميزان المبشور. مداهمات مع خلاط اليد حتى تصبح ناعمة.
طهي المعكرونة وفقا لتعليمات حزمة ، ثم رمي في نصائح 2 دقيقة قبل نهاية وقت الطهي. أعد تسخين الكريمة برفق ، وصفي المعكرونة ، ثم ضعيها في وعاء مع الكريمة. يقلب ويقسم إلى أوعية المعكرونة ويوضع فوقها نشارة البارميزان ويقدم.