باستا شعر الملاك مع الفلفل والدجاج
ملاك الشعر المعكرونة مع الفلفل والدجاج يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 246 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك ومسحوق البصل وقرون البازلاء والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا شعر الدجاج والملاك, ملاك الشعر المعكرونة مع الدجاج، و باستا ريحان الدجاج فوق شعر الملاك لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والفلفل الحلو وكستناء الماء وقرون البازلاء. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة والغطاء. يطهى لمدة 5 دقائق.
قطع الدجاج إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة تقريبا.
نضيف الدجاج ومسحوق البصل والفلفل الأسود المطحون والملح إلى المقلاة. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
في قدر صغير منفصل ، سخني مرق الدجاج حتى يغلي.
صب المرق الساخن في مقلاة الخضار/الدجاج. قلبي المزيج وقدميه فوق معكرونة شعر الملاك المطبوخة على الفور.